TRAE SOLO 移动端全量上线:三端同步,随时随地指挥 AI 干活
做内容和项目这么久,有一个效率黑洞始终绕不开——大部分正经工作,非得坐到电脑前才能展开。走路时突然冒出的灵感,掏出手机慌乱记下几笔,再等坐回电脑打开软件,那股“热乎劲儿”已经散了大半。更别提人在外面,临时被问到某个数据或文档,只能回一句“等我回去看看”,或者硬着头皮远程桌面,在小屏幕上戳来戳去。
不过,这个局面最近被 TRAE SOLO 改写了。

TRAE SOLO 移动端已经正式上线,而且 App、Web、PC 三端全量开放,无需邀请码,下载即用。Windows、iOS 全部兼容。这意味着:你在手机上下发的任务,桌面端实时可见;电脑上正在跑的进度,手机随时能查。它不只是“消息同步”,而是整个工作流能够跟着你,在不同设备间无缝流动。
我用了一段时间,下面就直接聊聊真实的使用场景。

先花 2 分钟,把手机和电脑配对
如果还没装 TRAE SOLO,可以直接去官网下载:

- 国内版:www.trae.cn
- 国际版:www.trae.ai
安装后,把手机和电脑配成一对,步骤非常直接:
1)手机与电脑登录同一个 TRAE 账号(需要注意,国内版和国际版账号体系独立,务必同版本);
2)电脑端打开「设置 → SOLO Mobile → 开启 Phone Pairing 开关」;
3)手机端点击头像 →「设备管理 → 添加设备」。手机会自动检测同账号设备,看到电脑出现在列表中,点一下即配对成功。
整个过程不需要手动输入任何配对码,完全依靠账号体系自动识别。

电脑配对方法

手机配对方法
有个细节必须知道:想让手机端 Agent 操作的文件,必须放在电脑的 Documents(文稿)根目录下,不在此路径的文件是无法访问的。操作前记得把需要的文档挪进来。从安全角度看,这也是多一重保护。另外,强烈建议开启电脑的防睡眠模式,保持常亮在线,这样才能随时接收手机端发来的指令。
配对好后,新建任务时,你就可以自由选择让 Agent 跑在云端,还是跑在自己这台刚配对好的电脑上。


一手实测体验
1)语音讨论:走着路,就把思路理清了
这是我用得最频繁的一个场景。以前梳理灵感,必须坐下来对着屏幕打字,走路时哪怕有很好的念头,也只能用备忘录匆匆记个碎片,回来后重新整理,中间的那个“转写”过程,经常丢掉不少原汁原味的东西。
现在我的用法是:散步时打开 TRAE SOLO,按住话筒键直接开讲:
🎙 我最近想做一款 Skills 智能匹配的产品,你有没有什么好的建议?
它并不会直接甩给我一份冷冰冰的大纲,而是会跟我聊。它会问:“那你有没有想过这个产品的核心使用场景?”“是面向普通职场人、自由职业者,还是针对有具体项目需求的团队?”我一边走一边回答,越聊越清晰。

讨论一结束,对话自动生成了讨论纪要——不是逐字稿,而是提炼后的产物:核心结论、关键判断、下一步行动,整理得清清楚楚。我随即基于这份纪要又下了一条语音指令:
🎙 根据刚才的讨论,帮我整理一份大纲,上传到我的飞书文档里,再保存一份到本地。
说完就把手机揣回口袋,继续走路。等回到电脑前,大纲已经稳稳当当在本地和飞书里躺好了。


若想传到飞书,记得提前在「外部应用授权」里接入飞书账号。如果只是在本地电脑处理文件,这步可以忽略。

这里其实有一个小插曲:聊天时我忘记切换到本地工作空间,用的是云端,所以它第一次把大纲存到了云端电脑里。如果是以前,我不得不回到电脑前,再复制粘贴到本地。但这次完全不用。我直接在手机上把工作空间切换到本地,让 SOLO 帮忙把那份文件 copy 了一份过来,才有了本地文稿里那份内容。

以前的流程是:想法 → 记录 → 回电脑 → 整理 → 打字给 AI → 等结果。
现在的链路直接缩短成:想法 → 开口说 → 对话 → 产出。中间几步全被省掉了。
2)远程操控电脑:人不在,活照样推
昨天在外面见朋友,对方临时问我某份文档的大致内容。那份文件就在我家电脑的文稿文件夹里,换作平时只能干瞪眼。现在我直接用 TRAE SOLO 下达指令:
🎙 帮我找一下本地文件夹里面那篇 AI 时代生产力重构相关的 word 文档。
它径直连上我配好的那台电脑,独立完成查找、读取、整理输出,我只需要在手机上看它干活。几分钟后结果就出来了,我复制一下直接发给朋友,全程像指挥一个私人助理。这和传统远程桌面有本质区别:远程桌面是你自己在操作,只不过隔着一块小屏幕;而 TRAE SOLO 是你下达指令,Agent 在电脑那头干活。差别就是,一个是你自己爬楼梯,一个是你喊人帮你取东西。
3)任务不断线:出门前启动,回来直接收成果
这个场景很多人都会感同身受:经常在出门前刚发起一个任务,等不及结果就必须走,只能开着电脑祈祷别断网。现在,我在手机上就能全程盯住进度。
这次出门前,我在桌面端让 Agent 根据之前的讨论把那款应用开发出来,任务启动后我就出门了。地铁上,掏出手机打开 TRAE SOLO,Task List 里这个任务正在运行,执行到哪一步一目了然。跑完后,手机收到推送通知,我还顺手让它把当前版本提交到了 GitHub 上。

傍晚回到家一开电脑,项目已跑完,整理好的代码版本也已就位。这正是三端同步的本质意义:不是“消息能看见”,而是任务本身可以随时在任何一端继续推进,不中断,不回退。
4)定时任务:让 AI 替你做好每天重复的功课
我以前有个习惯,每天早上花 20 分钟漫无目的地刷 AI 资讯和文章,再筛选出有价值的内容做选题参考。这件事很机械,却又不得不做。现在,我在 TRAE SOLO 里设置了一条定时任务:
每天早上 9 点,搜索前一天 AI 领域的重要更新和新闻,筛选出 5 条与 AI 工具、AI 内容创作相关的,整理成简报,注明来源,文档发给我。

设好之后就不用再管了。每天到工位,打开电脑,简报已经等在那里。

我那 20 分钟,现在心安理得地改成了喝咖啡。需要了解的是,定时任务的结果目前仅支持在 PC 端或网页端查看,手机端暂时还不能直接预览,这是现阶段的一个小限制。

还有这些值得一提
Windows 上线了
之前 TRAE SOLO 桌面端只有 Mac 版,现在 Windows 版本也已正式上线。Windows 用户不用再等,直接在官网下载即可。

飞书 CLI 接入
如果你日常用飞书协作,这个功能会非常实用。在 TRAE SOLO 里直接粘贴飞书文档链接,它能够自动识别权限并解析内容。处理完的结果,也可以一键写回飞书文档,让资料流转更顺畅。
Code 与 MTC 双模式
TRAE SOLO 内置两种工作模式:Code 模式主要面向开发者,覆盖写代码、看 Diff、Git 操作等;MTC 模式则面向通用工作场景,文档整理、数据分析、内容创作都走这条线。App 会记住你上次使用的模式和路径,再次打开时自动续接,不用反复选择。

写在最后
用了一段时间 TRAE SOLO 移动端,我最大的感受是:过去那种“人到了工位才算开始工作”的固定模式,正在被解构。通勤的散步时间、见朋友的碎片间隙、出门前随手发起的一个任务……这些原本与“生产力”毫无关系的时间切片,如今都能变成实实在在的推进。
当然,它还有一些有待打磨的地方——定时任务暂时不支持手机端浏览,操控电脑的文件必须老老实实放在 Documents 根目录,最多只能同时配对 3 台在线设备……这些限制在实际使用中会碰上,我提前说清楚。但总的来说,口袋里揣着一个能随时随地指挥 AI 干活的调度中心,这种体验让人很受用。
感兴趣的话可以去试试,不需要邀请码,下载就能用。
体验入口:
- App Store / 应用商店:搜索「TRAE」安装
- 或前往官网下载:
国内版:www.trae.cn
国际版:www.trae.ai