TRAE SOLO 移动端全量上线：三端同步，随时随地指挥 AI 干活

做内容和项目这么久，有一个效率黑洞始终绕不开——大部分正经工作，非得坐到电脑前才能展开。走路时突然冒出的灵感，掏出手机慌乱记下几笔，再等坐回电脑打开软件，那股“热乎劲儿”已经散了大半。更别提人在外面，临时被问到某个数据或文档，只能回一句“等我回去看看”，或者硬着头皮远程桌面，在小屏幕上戳来戳去。

不过，这个局面最近被 TRAE SOLO 改写了。

TRAE SOLO 移动端已经正式上线，而且 App、Web、PC 三端全量开放，无需邀请码，下载即用。Windows、iOS 全部兼容。这意味着：你在手机上下发的任务，桌面端实时可见；电脑上正在跑的进度，手机随时能查。它不只是“消息同步”，而是整个工作流能够跟着你，在不同设备间无缝流动。

我用了一段时间，下面就直接聊聊真实的使用场景。

先花 2 分钟，把手机和电脑配对

如果还没装 TRAE SOLO，可以直接去官网下载：

• 国内版：www.trae.cn
• 国际版：www.trae.ai

安装后，把手机和电脑配成一对，步骤非常直接：

1）手机与电脑登录同一个 TRAE 账号（需要注意，国内版和国际版账号体系独立，务必同版本）；
2）电脑端打开「设置 → SOLO Mobile → 开启 Phone Pairing 开关」；
3）手机端点击头像 →「设备管理 → 添加设备」。手机会自动检测同账号设备，看到电脑出现在列表中，点一下即配对成功。

整个过程不需要手动输入任何配对码，完全依靠账号体系自动识别。

电脑配对方法

手机配对方法

有个细节必须知道：想让手机端 Agent 操作的文件，必须放在电脑的 Documents（文稿）根目录下，不在此路径的文件是无法访问的。操作前记得把需要的文档挪进来。从安全角度看，这也是多一重保护。另外，强烈建议开启电脑的防睡眠模式，保持常亮在线，这样才能随时接收手机端发来的指令。

配对好后，新建任务时，你就可以自由选择让 Agent 跑在云端，还是跑在自己这台刚配对好的电脑上。

一手实测体验

1）语音讨论：走着路，就把思路理清了

这是我用得最频繁的一个场景。以前梳理灵感，必须坐下来对着屏幕打字，走路时哪怕有很好的念头，也只能用备忘录匆匆记个碎片，回来后重新整理，中间的那个“转写”过程，经常丢掉不少原汁原味的东西。

现在我的用法是：散步时打开 TRAE SOLO，按住话筒键直接开讲：

🎙 我最近想做一款 Skills 智能匹配的产品，你有没有什么好的建议？

它并不会直接甩给我一份冷冰冰的大纲，而是会跟我聊。它会问：“那你有没有想过这个产品的核心使用场景？”“是面向普通职场人、自由职业者，还是针对有具体项目需求的团队？”我一边走一边回答，越聊越清晰。

讨论一结束，对话自动生成了讨论纪要——不是逐字稿，而是提炼后的产物：核心结论、关键判断、下一步行动，整理得清清楚楚。我随即基于这份纪要又下了一条语音指令：

🎙 根据刚才的讨论，帮我整理一份大纲，上传到我的飞书文档里，再保存一份到本地。

说完就把手机揣回口袋，继续走路。等回到电脑前，大纲已经稳稳当当在本地和飞书里躺好了。

若想传到飞书，记得提前在「外部应用授权」里接入飞书账号。如果只是在本地电脑处理文件，这步可以忽略。

这里其实有一个小插曲：聊天时我忘记切换到本地工作空间，用的是云端，所以它第一次把大纲存到了云端电脑里。如果是以前，我不得不回到电脑前，再复制粘贴到本地。但这次完全不用。我直接在手机上把工作空间切换到本地，让 SOLO 帮忙把那份文件 copy 了一份过来，才有了本地文稿里那份内容。

以前的流程是：想法 → 记录 → 回电脑 → 整理 → 打字给 AI → 等结果。
现在的链路直接缩短成：想法 → 开口说 → 对话 → 产出。中间几步全被省掉了。

2）远程操控电脑：人不在，活照样推

昨天在外面见朋友，对方临时问我某份文档的大致内容。那份文件就在我家电脑的文稿文件夹里，换作平时只能干瞪眼。现在我直接用 TRAE SOLO 下达指令：

🎙 帮我找一下本地文件夹里面那篇 AI 时代生产力重构相关的 word 文档。

它径直连上我配好的那台电脑，独立完成查找、读取、整理输出，我只需要在手机上看它干活。几分钟后结果就出来了，我复制一下直接发给朋友，全程像指挥一个私人助理。这和传统远程桌面有本质区别：远程桌面是你自己在操作，只不过隔着一块小屏幕；而 TRAE SOLO 是你下达指令，Agent 在电脑那头干活。差别就是，一个是你自己爬楼梯，一个是你喊人帮你取东西。

3）任务不断线：出门前启动，回来直接收成果

这个场景很多人都会感同身受：经常在出门前刚发起一个任务，等不及结果就必须走，只能开着电脑祈祷别断网。现在，我在手机上就能全程盯住进度。

这次出门前，我在桌面端让 Agent 根据之前的讨论把那款应用开发出来，任务启动后我就出门了。地铁上，掏出手机打开 TRAE SOLO，Task List 里这个任务正在运行，执行到哪一步一目了然。跑完后，手机收到推送通知，我还顺手让它把当前版本提交到了 GitHub 上。

傍晚回到家一开电脑，项目已跑完，整理好的代码版本也已就位。这正是三端同步的本质意义：不是“消息能看见”，而是任务本身可以随时在任何一端继续推进，不中断，不回退。

4）定时任务：让 AI 替你做好每天重复的功课

我以前有个习惯，每天早上花 20 分钟漫无目的地刷 AI 资讯和文章，再筛选出有价值的内容做选题参考。这件事很机械，却又不得不做。现在，我在 TRAE SOLO 里设置了一条定时任务：

每天早上 9 点，搜索前一天 AI 领域的重要更新和新闻，筛选出 5 条与 AI 工具、AI 内容创作相关的，整理成简报，注明来源，文档发给我。

设好之后就不用再管了。每天到工位，打开电脑，简报已经等在那里。

我那 20 分钟，现在心安理得地改成了喝咖啡。需要了解的是，定时任务的结果目前仅支持在 PC 端或网页端查看，手机端暂时还不能直接预览，这是现阶段的一个小限制。

还有这些值得一提

Windows 上线了

之前 TRAE SOLO 桌面端只有 Mac 版，现在 Windows 版本也已正式上线。Windows 用户不用再等，直接在官网下载即可。

飞书 CLI 接入

如果你日常用飞书协作，这个功能会非常实用。在 TRAE SOLO 里直接粘贴飞书文档链接，它能够自动识别权限并解析内容。处理完的结果，也可以一键写回飞书文档，让资料流转更顺畅。

Code 与 MTC 双模式

TRAE SOLO 内置两种工作模式：Code 模式主要面向开发者，覆盖写代码、看 Diff、Git 操作等；MTC 模式则面向通用工作场景，文档整理、数据分析、内容创作都走这条线。App 会记住你上次使用的模式和路径，再次打开时自动续接，不用反复选择。

写在最后

用了一段时间 TRAE SOLO 移动端，我最大的感受是：过去那种“人到了工位才算开始工作”的固定模式，正在被解构。通勤的散步时间、见朋友的碎片间隙、出门前随手发起的一个任务……这些原本与“生产力”毫无关系的时间切片，如今都能变成实实在在的推进。

当然，它还有一些有待打磨的地方——定时任务暂时不支持手机端浏览，操控电脑的文件必须老老实实放在 Documents 根目录，最多只能同时配对 3 台在线设备……这些限制在实际使用中会碰上，我提前说清楚。但总的来说，口袋里揣着一个能随时随地指挥 AI 干活的调度中心，这种体验让人很受用。

感兴趣的话可以去试试，不需要邀请码，下载就能用。

体验入口：

• App Store / 应用商店：搜索「TRAE」安装
• 或前往官网下载：
  国内版：www.trae.cn
  国际版：www.trae.ai