今天，我们将探讨一个在选择公司时极为重要的参考指标：“互联网时长”。

在选择一家公司的时候，除了关注整体薪资包外，还必须考虑该公司的加班时长是否人性化。

工作时长的计算方法：我们的工作时长是每周的工作小时数。法定工作时间为每周40小时（即965）。对于大小周，通常折算为每周工作60小时，而996工作制则折算为每周工作65小时。排名是基于过去一年公司薪酬数据中工作时长的平均值进行的。

这份榜单更新于2025年7月14日，是一个值得关注的参考数据！

注意：以下数据仅供参考，各大公司正在不断优化员工的工作时长。

数据来源：职级对标，网址：https://duibiao.info/

大约一年前，职级对标在薪酬表单中新增了提交工作时长的功能，因为在讨论薪资时，工作时长是一个至关重要的指标。

一年后，该网站已积累了大量数据，以下是2025年最新互联网公司工作时长排行榜：

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总体来看，在过去一年中，拼多多与小红书的平均工作时长最长，分别为62.4小时和57.2小时。接下来是华为、字节跳动、快手等公司。虽然各家公司都在不断优化工作时长，但要真正实现反内卷的目标，还需要国家层面出台相应的政策。在互联网行业，真正落实不加班的政策，依然任重而道远。